Soms voelt alles te veel

Je hoofd draait overuren, je lijf voelt moe en je weet niet meer waar je moet beginnen.


Je wil meer rust, grip en energie ervaren, maar hoe?
Dit 1-op-1 traject is er om je te helpen ontdekken wat jouw brein en lijf nodig hebben, zodat je weer jezelf kunt zijn.

Voor jongeren die zich leeg, overprikkeld of futloos voelen

Soms voelt het alsof je hoofd nooit meer uitgaat. Je bent moe, snel overprikkeld, je kunt je moeilijk concentreren
en diep vanbinnen weet je: zo wil ik niet verder. Toch blijf je doorgaan, want stoppen voelt als falen.
Je lacht, zegt dat het wel gaat, maar vanbinnen ben je uitgeput. Je weet niet precies wat er aan de hand is, alleen dat het steeds zwaarder wordt om jezelf overeind te houden. 
Dat is niet raar. Er is niets mis met jou. Je brein en je lichaam zijn gewoon uit balans en dat kun je herstellen.

Jongeren

Voel je je vaak gestrest, onzeker of weet je niet goed welke kant je op wil?
Ik help je ontdekken wat jij echt nodig hebt, zodat je weer energie krijgt en vol vertrouwen je eigen keuzes kunt maken.

Jongvolwassenen

Sta je op een punt in je leven waarbij alles tegelijk lijkt te vragen om keuzes? Studie, werk, vrienden, relaties en je voelt je hierdoor vaak opgejaagd, onzeker of uitgeput?
Ik help je grip te krijgen. Samen ontdekken we wat jouw hoofd en lijf nodig hebben, zodat je duidelijkheid krijgt en weer met vertrouwen je eigen weg kunt volgen.

Ouders

Zie je dat je kind vaak moe, gestrest of teruggetrokken is, maar weet je niet hoe je kunt helpen?
Ik ondersteun ouders met praktische tips en inzicht, zodat je samen kunt werken aan een gezondere, rustigere en positieve balans in het gezin.

Wat we samen doen.

In mijn 1-op-1 traject help ik je begrijpen waar jouw klachten vandaan komen,mentaal en fysiek.
We gaan ontdekken hoe jouw brein werkt, wat stress met je doet en waarom je lichaam soms signalen geeft die je niet meer snapt. Want als jij begrijpt wat er in je hoofd en lijf gebeurt, krijg je stap voor stap weer grip op jezelf.

Hoe ik werk:

We starten met inzicht. Met test-based metingen kijken we wat er echt speelt in jouw lichaam: denk aan je vetzurenbalans, vitamine D waarde, stressniveau en energiehuishouding. Zo weten we precies wat jouw systeem nodig heeft om te herstellen.

 

Daarna bouwen we verder aan wat bij jou past: soms met gesprekken, soms met praktische opdrachten of kleine veranderingen die groot verschil maken in je dagelijks leven.

 

Je leert hoe je:

  • rust krijgt in je hoofd

  • beter met stress en prikkels omgaat

  • je energie op peil houdt

  • meer zelfvertrouwen opbouwt

  • weer verbinding maakt met wat jou goed doet

 

Geen standaard traject, maar persoonlijke begeleiding waarbij jij leert luisteren naar jezelf en snapt hoe je daar goed voor kunt zorgen.

 

Wat je ervan merkt: 

  • Je gaat jezelf beter begrijpen.
  • Je weet eindelijk waarom je zo moe of gespannen bent. 
  • Je leert rust te vinden zonder alles perfect te moeten doen.
  • En langzaam voel je weer energie, zin en ruimte om te leven in plaats van overleven.

Klaar voor de eerste stap?

Voel je dat het allemaal een beetje te veel is geworden?
Dat je hoofd vol zit, je snel moe bent of gewoon niet meer weet waar je moet beginnen?


Je hoeft het niet alleen te doen. Laten we gewoon eens praten, zonder oordeel en zonder gedoe.


Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kijken we samen wat er echt aan de hand is en wat jij nodig hebt om je weer goed te voelen, in je hoofd en in je lijf.